Kupke i losioni za njegu tijela

Kupke

Najbolje je da kupku priredite navečer a poneka mirišljava svijeća pridonijet će vašem opuštanju i uživanju.
Prije nego što priredite kupku, napravite peeling tijela kako bi vaša koža odbacila mrtve stanice i što bolje upila sastojke iz hranjive kupke.
Izmješajte tri banane, jedan decilitar mlijeka, dvije žlice kukuruznog brašna i jednu čajnu žličicu maslinovog ulja. Tom mješavinom nježno masirajte tijelo počevši od stopala. Istuširajte se mlakom vodom , te nakon toga kadu napunite vodom temperature između 36-38 stupnjeva, ulijte dvije litre mlijeka i litru sirutke. Koža će vam biti meka, čista i baršunasta.

Za suhu kožu, izmiješajte jednu litru vrućeg mlijeka sa tri velike žlice rastopljenog meda.

Ova kupka namijenjena je za posebno suhu i osjetljivu kožu.

Za odličnu kupku protiv celulita koja potiče cirkulaciju i pomaže pri otapanju potkožnih masnih naslaga kuhajte 100 grama listova bršljana u jednoj litri vode, ocijedite i dodajte u vodu za kupanje.
Losioni i pripravci za njegu tijela

Ukoliko imate tvrdokorniji celulit pokušajte sa sljedećim pripravkom:

• 50 ml baznog ulja
• 30 kapi eteričnog ulja himalajskog cedra              
• 10 kapi eteričnog ulja čempresa
• 10 kapi eteričnog ulja ružmarina
• 5 kapi eteričnog ulja ljekovite kadulje

Ulje utrljavajte svaki dan na mjesta zahvaćena celulitom.

Losion od ruže i limete pravi je dar za vašu kožu. Pomiješajte 3 velike žlice ružine vodice, 1 žlicu glicerina i 2 žlice soka limete. Stavite u staklenku i rashladite. Ovaj se losion odlično upija te je vrlo dobar za suhu i raspucalu kožu.

Anticelulitnu kremu uz malo truda možete same napraviti kod kuće. Evo recepta:

• u belobazu  (kupiš je u ljekarni) nakapaj nekoliko kapi eteričnog ulja cimeta + ulje po želji - lavanda ružmarin, mirta, ananas
• na 50 grama kreme stavi oko 10 kapi ulja - ulje cimeta neka prevladava a po želji dodaješ još koju kap ostalih eteričnih ulja prema vlastitom izboru
• kremu lagano utrljaj i pusti da se upije
• kao bi krema još bolje djelovala, namazane dijelove tijela zamotaj najlonskom folijom, pa preko toga obuci tanke pamučne tajice. Krema neka djeluje najmanje sat vremena a za to vrijeme možeš bez problema raditi svoje uobičajene poslove.

Mršavljenje na prirodan način

UN dijeta, mesna dijeta, kupus dijeta...i tko zna kakve još nismo isprobali. Na sve strane nude nam se čudotvorni proizvodi koji otapaju kilograme i daju nam tijela vrhunskih top modela. Na svu sreću mnogi od nas više ne vjeruju u bajke (koje su morate priznati jako, jako skupe) pa se sve više okrećemo prirodnim sredstvima, vježbanju i regulaciji prehrane.
Puno se govori o namirnicama sa negativnim kalorijama - gdje organizam za preradu te namirnice potroši više kalorija nego što ih sama namirnica ima. Da li u tome ima istine ili ne, ja ne znam, ali sam sto posto sigurna da su to namirnice koje itekako dobro djeluju na cjelokupno stanje i zdravlje organizma.
Jedna od takvih namirnica koja se u zadnje vrijeme našla na samom vrhu je afrički mango. To egzotično voće bogato je vlaknima a znamo da vlakna ubrzavaju metabolizam. Pospješuje izbacivanje masti iz organizma i smanjuje postotak masnoće u krvi. Idealan je kao zamjena za slatke međuobroke.
Čili papričice su odlične ukoliko želite postići vitku liniju. Ubrzavaju metabolizam, djeluju na brže sagorjevanje masti, bogate su vitaminima i mineralima  što vrlo povoljno utječe na zdravlje organizma.
Najbolje ih je kombinirati sa povrćem, sirovim, kuhanim na pari ili pečenim bez masti. Isto tako dobro ih je kombinirati sa krtim mesom a nikako ne sa ugljikohidratima.
U svojim jelima što više upotrebljavajte đumbir i celer. Pošto je đumbir ljutkastog okusa dodajte ga u svoja jela umjesto uobičajenih začina. Đumbir čisti organizam od toksina, štiti od bolesti i s pravom ga nazivaju "mala čarobna ljekarna". Celer je poznati diuretik a zbog eteričnih ulja ubrzava probavu. Najbolje ga je uzimati sirovog kao zamjenu za međuobroke.
Grejp je još jedna od namirnica koja topi masti a najbolji učinci vide se ako konzumirate grejp koji još nije potpuno sazrio. Najbolje ga je uzimati prije jela.
Leća je izvrsna za smanjivanje trbuha jer sprječava porast inzulina zbog kojeg vaše tijelo nakuplja višak masnoće, osobito u predjelu trbuha.
Jedna jabuka dnevno pomaže kod očuvanja vitke linije. Najbolje ih je uzeti prije ručka jer su vrlo zasitne.
Uz ovo voće i povrće slobodno pripremite i juneći odrezak jer je dokazano da proteini iz crvenog mesa pomažu kod mršavljenja a uz to zadržavaju i vašu mišićnu masu.

Vaša Sara